do picia

uzywalem przez jakies 2 tyg sawa w tych shotach do picia , to moge powiedizec ze pobudzenie bylo I koncentracja na treningu , co dla mnie odpowiadalo przy mt ;) pompy brak moze ciut

[...] chleba / 3male bulki lub 2 duze wedlina 100g 3) Kasza 100g piers z kurczaka 100g 0,5l wody + odrobina soku 4) Placek z: - 1 jako - 2 bialka - 1 szkl. maki - 3/4 szkl. wody - 30g rodzynek cherbata do picia 5) chleb 150g 2 jajka gotowane wedlina 100g Pracuje jeszcze nad jakas dieta na piatek (mieso zastepuje ryba)

[...] IG ??? a czemu owsiane a nie kukurydziane ? tym treningiem juz cwiczylem ale zainwestowalem w sprzet i teraz chce trening robic z przyrzadami (ekspander) (hantle) tylko niewiem jakie cwiczenia i gdzie wpleć w ten trening mawashiego i co do picia to 2l dziennie ale mleko wliczyc w to ???? ile w 2 miesiace (wakacje) zdolam uzyskac stosujac to ?

prosiłem tylko o odpowiedz co do picia po ćwiczeniu. A to ze źle to jest tylko twoje zdanie ja tam efekty widzie... ;] Jak byście mogli to odpiszcie mi na pytanie ;]

Chłopaki świetnie ale mi chodziło o COŚ DO PICIA. Jakaś mieszanka tanich produktów którą można wypić. I jeszcze jedna rzecz że banan to trochę za mało węgli jak dla mnie. Ewentualnie jaki gainer polecacie jako najtańsze dobre rozwiązanie ?

[...] mostek podbierasz pod siebie pod swój cykl a także jego długość ja dałem ci przykłady środków dawek jakie ja stosuję podał ci także Odżywa, nie ma sztywnych schematów. Co do picia na mostu uważam że jestesmy ludzmi a nie zawodowcami na mostku organizm jest mniej obciążony treningi sa lżejsze ja tam na mostku od czas czasu zaimprezuje nie samym [...]

Skerx ja slyszalem ze w Izraleu podawali do picia uran co nie znaczy ze sie to poleca

Odp: a.brać większe ciężary b.brać kolege do pomocy c.brać wodę do picia

Szkoda myslalem ze Olimp dobra firma zawzze kupowal ich gainery i efekty byly :) no szkoda a pomoze to jesli przed treningiem wypije l karnityne takie u nas na silowni sprzedawaja do picia

zgadzam sie z yxrkt ale w niektorych miastach wawa to i po przegotowanie woda sie nie nadaje do picia smrod jak sie patrzy

wódka odwadnia, więc pewnie to powoduje "spadek" masy. Co do picia to sam sobie odpowiedz - czy na nastepny dzien po "imprezie" jestes w stanie normalnie wykonac bez problemu caly trening :).

Ja podczas cyklu staralem sie nie pic, ale w końcu nie wytrzymalem i pare razy zatankowalem ostro( 2 wesela w tym jedno nie planowane )Mialem minimalne spadki na drugi dzien ale szybko wracalo.Ogolnie nic sie zlego nie stalo.A co do picia na Nolvie i Clomidzie to nie mam pojecia.

KnockDown to tak jakbym wypil jakies 5 piwek. Porównanie godne sportowca.}:-( Nie rozumiem ? śmiejesz się ze mnie ze mam słaby leb do picia ?

KnockDown to tak jakbym wypil jakies 5 piwek. Porównanie godne sportowca.}:-( Nie rozumiem ? śmiejesz się ze mnie ze mam słaby leb do picia ? Chodziło raczej o to że sportowiec nie spija piwek, nie 5 %-) Opisz jak się czujesz po tej wypowiedzi

eeee musujące są tylko inaczej podawane, przeciez zawieraja te same skladniki aktywne co tableta. jedna uwaga, imho, nie zachęcam do picia napoju hipertonicznego podczas wysiłku. zdr

Ja brałem Filomag (magnez+b6) i jakieś ziółka na uspokojenie do picia lub palenia

To dobrze dzięki za odp. Mam jeszcze pytanie. Nie jem słodyczy lecz pije codziennie kawę z cukrem, czy warto na siłę sie przyzwyczajać do picia niesłodzonej kawy, czy nie mają większego znaczenia 2 łyżeczki cukru dziennie?

Bez przeasdy ... ludzie jakie wy macie problemy, ta siłownia wam już poryła totalnie łeb ... idz się opalaj i nie marudż, kup sobie wode tylko do picia, żebyś nie umarł w ten gorąc

1. nie ma zadnych przeciwskazan do picia kawy na cyklu kreatyny 2. mozesz najpierw wziasc kreatyne, a po 30min zjesc swoj posilek wynikajacy z diety....mozesz nawet wziasc to razem, choc ta pierwsza opcja wydaje sie lepsza :)

Zmienił mi się troszkę rytm pracy i obiad (o 14) muszę zastąpić czymś do picia + ewentualnie jakiś owoc. Czy mogę zastąpić ten posiłek gainerem + białko ? Myślałem nad 1 porcją Mass Activatora SFD z jedną porcją WPC Protein SFD. Co o tym sądzicie ? Czy taki szejk będzie dało się wypić czy jest to zbyt sycące ? nie mam doświadczenia z żadnymi [...]